女子短滑比赛即将开始，几支参赛队伍走上赛场，接受观众们的审视和欢呼。沈母有些紧张，担心女儿沈争一发挥欠佳，毕竟沈争一是第一次参加亚洲杯，其余参赛队伍都是有经验的老手。沈父看出了沈母担心沈争一，赶紧安慰沈母。曲直曾经观看了崔恩静上一轮比赛，崔恩静是个老手，在上一场比赛的时候没有使出全力，就是为了保留精力与沈争一争个高低。观众席上人声鼎沸，柳思思站在过道上，大声呼喊罗晓意的姓名，为罗晓意呐喊助威。萧寒…
李密结束训练，从大楼里走出来，迎面遇到了邵北笙。俩人都在抢夺进国家队的名额，李密向邵北笙宣布，他场外可以把邵北笙当成兄弟朋友，但是在场上他将全力以赴。
沈母与庄阅和好，俩人拥抱在一起。沈争一与邵北笙看得真切，喜出望外也搂在了一起庆祝。罗晓意罢训，萧寒辞职。短滑队痛失了头牌和教练，面临着即将解散的命运。沈争一回队训练，队友们喜出望外围住她，向她倒苦水，担心短滑队要解散了。刘主任约罗晓意见面，想把罗晓意挖到飞翔队。罗晓意虽然决定退出逐风队，但没有想过去飞翔队。刘主任为了挖到罗晓意，保证只要罗晓意去了飞翔队，他就安排于冰凌做罗晓意的辅助。于冰凌消息灵通…
