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健身的真相

状态:高清

主演:迈克尔·莫斯利 Stuart Gray

导演:Kate Pringle

上映时间:2018-01-31

时长:2940分钟

语言字幕:国语对白 中文字幕

国家地区:英国

更新时间:2023-09-04 14:15:04

影视评论:当前有0条评论,

影视简介:我们一直以为健身需要到专门健身场地耗费大量时间完成锻炼,但是医学记者迈克尔·莫斯利教授将会带领我们一探健身的真相,利用最新的科学研究,花最小的力气和时间,达到最佳的健身效果。迈克尔将会加入科学实验中,用实验证明了著名的“万步走“是否是最合理的步数设计;他与圣玛丽大学的锻炼科学家约翰·布鲁尔共同完成跑步测试,验证跑步对关节无害的说法;他亲自尝试了诺丁汉大学助理教授贝丝·飞利浦发明的一套短时间高强度训练动作……本集内容将会证明,只要适当运用科学方法,锻炼不再是耗时间的难事。

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